戀愛能同時滿足五種人的基本需求:

愛與被愛

自主

娛樂

追尋意義

心靈安適

 

一段美滿的親密關係裡,雙方都能互相滿足彼此生命的意義感。

 

心靈安適:簡單來說就是安全感與歸屬感。在這樣的感覺中,會有較高的自尊、關係滿意度、生活品質以及較少的寂寞感。

 

以上是開始看self help書籍之筆記。

解決自已比解決問題來得快

有很想念的時候,但會學著住想念、寂寞、孤單

誰沒有這樣的時候

但已經不是那種想念就可以不顧一切要讓對方知道的年紀及狀態了

所以 看看書好了

 

 

 

 

 

 

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