米娜娜遊樂園

我也想要體會自我控制後的成就感~

所以....我昨天出發去跑步了!!

跑步也有事前的準備工作，因為MP3壞了，只能用iphone聽

把iphone 餵飽我想聽的音樂，上網抓了可以記錄跑步的app

大推這個 RunKeeper，免費又好用

請看介紹：

http://iapp.com.tw/topic_inside.php?id=1298

http://kocpc.pixnet.net/blog/post/26204850

先前還去探路了，家附近有個國中的操場可以跑步，

不過沒有開燈光有點暗，我去看時也有一個人正在跑

東西都準備好，準備從家裏出發，沒想到居然開始飄雨了

我很堅定的今天一定要跑步，這點雨改變不了我的決心！(哈)

於是就改去運動中心跑跑步機了，花了50塊大洋

不過畢竟我是個沒有運動習慣的飼料雞(雖然我在鄉下長大滴)

大部份時候我都算是在跑步機上快走....但我有結結實實的快走了40分鐘！

打算明天沒下去就要去操場跑步...

如果要跑操場，我還少一個工具...iphone用的運動臂套，總不能一直握在手上吧！

我怕我手軟不小心就把手機甩出去了...

不管如何，我要盡量每天去運動，不是跑步就是泳游!!

焦慮時就去運動，我應該可以養成很好的運動習慣吧~哈！

拿出我的自我控制來!!!(堅定貌) ps.我娘應該有生給我吧.....