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我也想要體會自我控制後的成就感~
所以....我昨天出發去跑步了!!
跑步也有事前的準備工作,因為MP3壞了,只能用iphone聽
把iphone 餵飽我想聽的音樂,上網抓了可以記錄跑步的app
大推這個 RunKeeper,免費又好用
請看介紹:
http://iapp.com.tw/topic_inside.php?id=1298
http://kocpc.pixnet.net/blog/post/26204850
先前還去探路了,家附近有個國中的操場可以跑步,
不過沒有開燈光有點暗,我去看時也有一個人正在跑
東西都準備好,準備從家裏出發,沒想到居然開始飄雨了
我很堅定的今天一定要跑步,這點雨改變不了我的決心!(哈)
於是就改去運動中心跑跑步機了,花了50塊大洋
不過畢竟我是個沒有運動習慣的飼料雞(雖然我在鄉下長大滴)
大部份時候我都算是在跑步機上快走....但我有結結實實的快走了40分鐘!
打算明天沒下去就要去操場跑步...
如果要跑操場,我還少一個工具...iphone用的運動臂套,總不能一直握在手上吧!
我怕我手軟不小心就把手機甩出去了...
不管如何,我要盡量每天去運動,不是跑步就是泳游!!
焦慮時就去運動,我應該可以養成很好的運動習慣吧~哈!
拿出我的自我控制來!!!(堅定貌) ps.我娘應該有生給我吧.....
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