米娜娜遊樂園

本月在博客來訂了5本關於跑步的書，希望能持續自已維持跑步這件事

買的書也分2大類，感情理性兼具，有技術的，也有講情感滴，內外兼修

------------------------------------------------------------------------------分隔線以下為情感派

【轉瞬為風】

青春的真我在生命的跑道上不停向前，所有好與壞，這一刻轉瞬為風！

在翻讀《轉瞬為風》的過程，總是忍不住一路跟隨書中的情節推演，時而屏氣凝神、時而脈搏加速，
而在一個好看故事終了，闔上書頁的那一刻，我沒有流淚，卻格外清楚地感受到自己強烈的心跳，
但在此同時，腦海中流瀉的卻是不同於心搏起伏的寧靜──一種平靜而坦然的情緒。 
http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010410601

【關於跑步，我說的其實是……】

 

眼中掠過的風景，以及腦中稍縱即逝的美好思緒。
達利有個朋友很喜歡走路。 告訴別人自己喜歡「走路」好像怪怪的，所以他大多會說自己在「散步」，但其實這並不是吃飽了後到外頭去晃個十來分鐘那種「散步」，
而是一開步走就會連走個兩三小時的那種長距離的行走。 走這麼長的路要做什麼呢？其實朋友自己也不明白；有時因為心情煩悶、有時因為天氣很好
http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010419708

【一個人去跑步：馬拉松1年級生】

平常只有趕不上電車才會開始跑步的我，有一天看見轉播東京馬拉松，一時興起，我也要來跑跑看……
而且一定要到夏威夷跑一次（喔呼） ~ ~ 全程42.195公里！！
我從5公里、10公里、20公里開始練習……還請了教練來指導。
http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010503282

------------------------------------------------------------------------------分隔線以下為技術派

【天生就會跑】

人的身體，天生就是為了跑步而設計的。
ps.看了這句話，想跑步的人能不買嗎？!!
http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010464094

【跑步，該怎麼跑？：學會「姿勢跑法」，提高跑步效能、不受傷！】

尼可拉斯．羅曼諾夫博士的「姿勢跑法」是他25年來研究人類動作與開發跑步技術成果。有很多原本因慣性傷害準備退出跑步生涯的優秀跑者，在學到他所開發的跑步技術後，現在跑步都不會痛了，而且跑得竟然比二十年前更快、更不費力。《跑步，該怎麼跑？》要從根本徹底改變你的跑步技術，教你如何用「姿勢跑法」不費力的跑得更快、更遠，而且再也不會受傷！

http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010494628

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我知道以我這種從小到大完全沒有養成任何運動習慣的人，要在一時興起下持續運動

真的需要提領出大量的意志力才行！

不過只有開始就不嫌晚!!